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遠離胃癌,這四大可控危險因素您知道嗎?

來源:云南省疾控中心   時間:2023-02-08   閱讀數:513   編輯:mbs


  

  胃癌是世界上最常見的惡性腫瘤之一,位于全球癌癥死因第3位。我國又是胃癌高發區,胃癌發病原因較復雜,機制不明確,但就算如此,控制好以下四大危險因素可大大降低患胃癌的風險!

  一、個人生活因素

  1.健康飲食,控制攝入量,加強鍛煉

  大量吸煙、飲酒,過多攝如高鹽食物、油炸食品、紅肉和加工肉類,較少攝入蔬菜水果,缺乏體育鍛煉,肥胖會增加患胃癌的風險。

  2.保護水源,重視飲水安全,每天足量飲水

  水源污染,飲用無管道和未經消毒處理的河水、井水,喝生水、每天飲水量不足會增加患胃癌的風險。而飲用凈化的自來水和經氯化處理的飲用水胃癌風險降低。

  二、感染因素

  1.防止hp感染

  幽門螺桿菌(hp)感染是胃癌最重要的致病因素,可通過口-口途徑,糞-口途徑 ,胃-口途徑,家庭內傳播 ,母嬰傳播,也可經寵物、蒼蠅、昆蟲傳播及醫源性傳播,日常生活中要盡量防止hp感染。

  三、藥物因素

  1.衡量 ppis的使用

  長期使用質子泵抑制劑(proton pump inhibitors,ppis)與較高的胃癌風險相關,尤其是目前或既往有hp感染的患者。目前常使用的ppis有:奧美拉唑,蘭索拉唑,泮托拉唑,雷貝拉唑和艾司奧美拉唑等?;颊咭裱t囑,合理用藥。

  四、心理因素

  1.保持心情舒暢,平穩情緒

  研究報道,抑郁可使胃腺瘤或胃癌風險增加4.54倍,心理健康的人與心理創傷的患者相比,患胃癌風險要明顯下降,所以日常生活中要學會自我調節情緒,保持心情舒暢。

  
  

(作者:云南省疾控中心 mbs)





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